Veel zwangere vrouwen vragen zich af of ze buikspieroefeningen zwanger uit kunnen voeren. Deze vraag is belangrijk omdat het behouden van sterke buikspieren kan helpen bij een betere houding, minder rugpijn en een soepelere bevalling. Toch zijn er zorgen over de...
Zwanger zijn betekent niet dat je je sportkleding hoeft op te bergen! Sporten tijdens de zwangerschap kan veel voordelen bieden, van meer energie tot minder rugklachten. Hier zijn enkele onmisbare tips om veilig en effectief te blijven bewegen terwijl je zwanger bent....
Het herstel na keizersnede verloopt anders dan het herstel na een vaginale bevalling. Vaak wordt hier te licht over gedacht. Een keizersnede is namelijk een grote buikoperatie waar je lichaam echt van moet herstellen. Hoe snel je van een keizersnede herstelt,...
In dit blog lees je wat je nu het beste kunt nemen op het gebied van voedingssupplementen als je zwanger bent en tijdens de borstvoedingsperiode.
Vandaag ben ik 39.4 dagen zwanger en is de uitgerekende datum deze week al! En dat is maar goed ook want ik kijk er erg naar uit.
Is het echt zo dat je bij jongens meer naar voren groeit en bij meisjes meer rond? Laten we een test doen om te kijken of de bakerpraatjes kloppen!
