Je kent het wel. Je ligt eindelijk in bed, staart naar het plafond en in plaats van in slaap te vallen, draait je brein overuren. Heb ik de gymtas klaargezet? Oh, de tandarts moet nog gebeld worden. Wat eten we eigenlijk morgen?Als moeder lijkt je to-do lijst wel een...
Je kent het wel. Je hebt je voorgenomen om vandaag écht een gezonde maaltijd op tafel te zetten en de kinderen na schooltijd lekker mee naar buiten te nemen. Maar de realiteit? Het regent, je bent na een lange werkdag gesloopt, en voor je het weet zitten de kinderen...
Om maar meteen met de deur in huis te vallen en de woorden van André Hazes te lenen: het is de hoogste tijd. De hoogste tijd om jezelf weer op de eerste plaats te zetten.Als moeder weet ik als geen ander hoe je dagen soms voelen als een aaneenschakeling van voedingen,...
Laten we eerlijk zijn. Na een gebroken nacht, een chaotische ochtendspits en een dag vol verantwoordelijkheden, is het laatste waar je zin in hebt een ingewikkeld dieet volgen. Je wilt je gewoon weer lekker in je vel voelen, je oude kleding aan kunnen en bruisen van...
Ik weet nog goed dat ik dacht dat ik eindelijk een ritme had gevonden. Mijn baby sliep (soort van) door, ik had een fijne wekelijkse workout gepland, en ik voelde me weer een beetje mezelf. En toen… werd mijn baby een dreumes. De middagslaapjes veranderden, de chaos...
Herken je dit? Je roept voor de derde keer dat de iPad nu écht weg moet, en het enige wat je terugkrijgt is een diepe zucht of opkomende strijd. Als moeder van jonge kinderen weet ik als geen ander hoe makkelijk het is om toe te geven aan dat schermpje. Het geeft ons...
Als moeder voelt het soms alsof je constant aan het rennen bent. Van ontbijttrommels klaarmaken tot werk, huishouden en taxi spelen voor de kinderen. Aan het einde van de dag merk je dat er weinig of geen tijd voor jezelf is geweest. Je voelt je moe, hebt weinig...
De vakantie is voorbij. Je koffers zijn uitgepakt, het zand is eindelijk uit de auto geveegd en het gewone leven roept weer. Veel moeders kijken ernaar uit om weer “in het ritme” te komen. Terug naar gezond eten, regelmatig sporten, meer structuur in de dagen, het...
De zomer is voorbij, de vakanties zitten erop en het “normale” leven is weer begonnen. Misschien merk je het meteen: je bent sneller moe, hebt minder zin om te sporten of gezond te eten en alles voelt een beetje zwaar. Je kijkt in de spiegel en denkt: “Ik voel me zo...
De zomervakantie is heerlijk, maar kan ook ontzettend chaotisch zijn. De kinderen zijn vrij van school, dagen lijken eindeloos gevuld met ijsjes, uitstapjes, zandbakken, logeerpartijen, en onregelmatige bedtijden. Voor veel moeders voelt het alsof hun eigen ritme...
De zomer staat voor zon, vrijheid en lekker eten. Maar eerlijk is eerlijk: het is ook het seizoen waarin veel vrouwen het lastig vinden om hun sportroutine vol te houden of gezonde keuzes te blijven maken. Je bent vaker weg van huis, eet op het terras of bij de tent...
Zomer… alleen het woord al klinkt als vrijheid. Je denkt aan zon, terrasjes, ijsjes, lange avonden buiten, geen wekker en geen vaste planning. Voor veel moeders is het hét moment om even los te laten. Geen schooltijden om rekening mee te houden, minder werkdruk en een...