Newborn Fit Mama

3000 + deelnemers
Al meer dan 3500
online consults
-1100 gram
gemiddeld per week

Onze programma's

NBFM Fitplan

  • NBFM Home workouts
  • E-books met gezinsrecepten
  • NBFM Fitplan werkboek
  • NBFM community
  • Online coaching sessies

Recente blogberichten

App Screenshots

Speciaal voor mama's afvallen en fit worden

De online omgeving van Newborn Fit Mama is ontwikkeld om jou als mama de tool te geven die je nodig hebt om op een eenvoudige en bovenal effectieve manier te werken aan je doelstellingen. Er is aan alles gedacht waar je mee te maken hebt als mama.

Wat moeders zeggen over Newborn Fit mama

Newborn Fit Mama op Instagram

Afvallen met Newborn Fit Mama

Met Newborn Fit Mama is fit worden en afvallen makkelijker dan ooit te voren. Alles binnen onze NBFM app & online omgeving is speciaal ingericht voor moeders. Zo kan je alle workout video’s vanuit huis doen en heb je alleen een matje nodig. Mama Fitness vanuit je eigen woonkamer! Elke maand komen er weer nieuwe workouts online in verschillende categorieën: Yoga, Strenght, Cardio/hiit en Boxing. 

 

Wanneer mag je weer sporten na je bevalling is een veelvoorkomende vraag. Binnen Newborn Fit Mama hanteren wij zes weken na de bevalling en met eventuele goedkeuring van de gynaecoloog. De online workout video’s in de NBFM app bevatten drie verschillende niveaus. Bij goedkeuring kan je dan ook starten met het beginnerniveau zodat je langzaam weer kan wennen aan het sporten.

 

Naast de workout video’s bevat de NBFM app en online omgeving nog veel meer. Zo staan er verschillende e-books in met makkelijke gezinsrecepten die snel te maken zijn. En een NBFMama community met meer dan 2000 moeders waar dagelijks motivatie, inspiratie, tips en adviezen worden gedeeld. Binnen de NBFM omgeving heb je dus alle tools om te starten met afvallen na je zwangerschap en jezelf weer fijn te voelen in je lichaam.