Een sportschoolabonnement kost meestal zo’n €55 per maand. Als je ook begeleiding wil, betaal je al snel €70 tot €100 per sessie voor een personal trainer, wat neerkomt op €840 tot €1200 per maand voor drie trainingen per week van een uur. Deze sessies richten zich vaak alleen op training, zonder begeleiding op het gebied van voeding en levensstijl.

Voor veel moeders zijn deze hoge kosten niet haalbaar, noch de mogelijkheid om drie keer per week een uur vrij te maken. Bij NBFM hebben we dit toegankelijk gemaakt voor iedere moeder die hulp wil bij haar fitheid, afval- en vormingsproces. Bij ons kost het niet honderden euro’s, maar slechts enkele tientjes.

Bij ons gaat het niet alleen om resultaat, maar ook om de realiteit van het moederschap. We geloven niet in het ‘alles of niets’ principe, want we weten dat volledige ontzegging niet vol te houden is. We nemen je stap voor stap mee in dit proces en passen onze tools zo aan dat ze perfect passen in het drukke leven van een moeder.

Moeders vertellen ons regelmatig:

“Sport was nooit mijn ding, maar dit is anders! Korte, effectieve workouts met geweldige muziek. Het past altijd in mijn schema.”

“Onze recepten zijn eenvoudig en je hoeft geen uren in de keuken te staan. Je gezin eet gewoon mee en je blijft verzadigd, zonder hongergevoel.”

Zodra je een goede basis hebt opgebouwd met stabiliteit, kracht en uithoudingsvermogen, kun je starten met de 21 dagen Fat Loss Challenge 2.0. Twijfel je? Stuur ons gerust een e-mail voor persoonlijk advies.

Na je aanmelding voor de 21 dagen Fat Loss Challenge 2.0 voegen we alles toe aan je account, inclusief het workoutplan en toegang tot de besloten community. Je ontvangt een e-mail met alle startinformatie, zodat je je volledig kunt voorbereiden op de komende 21 dagen voor een optimaal resultaat. Je kunt direct de volgende dag starten.

Als het momenteel niet uitkomt om direct te beginnen, bijvoorbeeld na een bevalling, kun je ons na aanmelding mailen. We plannen dan het programma voor je in zodra je er klaar voor bent, zodat je het succesvol kunt volgen.

Bij Newborn Fit Mama richten we ons specifiek op het leven als drukke moeder, waarbij al onze tools zijn ontworpen om vanuit huis te gebruiken. Wat onze NBFM-tools uniek maakt, is hun volledige aanpasbaarheid. Dit betekent dat je ze niet alleen nu, maar ook in de toekomst gemakkelijk kunt blijven gebruiken, waardoor je jouw gezonde levensstijl moeiteloos kunt handhaven.

Binnen ons programma is het niet absoluut noodzakelijk om dumbbells te gebruiken, maar je kunt ze wel als extra weerstand inzetten. Veel moeders maken gebruik van alternatieven zoals flesjes water, shakebekers of bidons om die extra weerstand te creëren. Dit biedt je de flexibiliteit om met huishoudelijke items of andere beschikbare voorwerpen te werken als je geen dumbbells bij de hand hebt. Zo kun je de workouts aanpassen aan wat het beste past bij jouw mogelijkheden en beschikbare middelen.