Veel vrouwen willen na de bevalling graag weer hun oude gewicht terugkrijgen. Het kan voelen als een stap naar jezelf terugvinden na een intense periode van zwangerschap en bevalling. Toch is het belangrijk om te beseffen dat borstvoeding en afvallen samen kunnen...
Veel moeders willen na de bevalling graag weer gaan sporten. Dit kan verschillende redenen hebben, zoals het verlangen om weer fit te worden, meer energie te krijgen of simpelweg even wat tijd voor jezelf te hebben. Sporten kan helpen om je weer goed in je vel te...
In dit blog lees je wat je nu het beste kunt nemen op het gebied van voedingssupplementen als je zwanger bent en tijdens de borstvoedingsperiode.
Hoe zit het met afvallen als je borstvoeding geeft? Gaat dat wel samen?
Overproductie, of terwijl: hyperlactatie. Het klinkt in de eerste instantie als een luxe probleem. Toch?