NBFM Blog

Het combineren van gebakken zalm met salade is altijd een goed idee als je een gezonde maaltijd op tafel wilt zetten. Gebakken zalm is niet alleen snel en makkelijk te bereiden, maar het zit ook boordevol voedingsstoffen die je lichaam nodig heeft, zoals omega-3...

Als de zon schijnt en de BBQ aangaat, zijn garnalen een echte topper op het rooster. Maar, wist je dat het geheim van heerlijke garnalen begint met een goede marinade? In deze blog ontdek je hoe je met de juiste marinade voor garnalen je garnalenspiezen naar een hoger...

Broccoli met kaas uit de oven is niet alleen gezond, maar ook heerlijk en makkelijk te maken. Dit gerecht zit boordevol voedingsstoffen door de broccoli, en de kaas zorgt voor een romige, volle smaak. Het is perfect voor drukke dagen waarop je toch iets voedzaams en...

Kipgehakt is een populaire en gezonde keuze voor wie bewust met voeding bezig is. Het is een magere bron van eiwitten, wat bijdraagt aan een gebalanceerde maaltijd zonder teveel vet. In dit recept met kipgehakt en groente combineer je deze eiwitrijke basis met gezonde...

Miso soep is een traditionele Japanse soep die wereldwijd populair is vanwege zijn umami-smaak en veelzijdigheid. Deze verwarmende soep, vaak geserveerd als onderdeel van een Japans diner, biedt niet alleen een rijke smaakbeleving, maar ook tal van...

Koolraap is misschien niet het eerste ingrediënt waar je aan denkt, maar het is verrassend veelzijdig en boordevol goede voedingsstoffen. Dit koolraapjes recept laat zien hoe je koolraap op een smakelijke manier kunt gebruiken. De milde, licht zoete smaak van koolraap...

Hartige muffins zijn een heerlijke en gezonde variant op de zoete muffins die we allemaal kennen. Ze zijn perfect als tussendoortje, voor bij de lunch of zelfs als onderdeel van een lichte maaltijd. Wat hartige muffins zo fijn maakt, is dat ze makkelijk en snel te...