Komkommer sushi is een heerlijke en lichte variatie op traditionele sushi. In plaats van ingewikkelde ingrediënten of vette sauzen draait dit gerecht om eenvoud en frisse smaken. Door de combinatie van rijst, nori en knapperige komkommer ontstaat er een perfect...
Groente is een geweldige snackoptie, maar soms kan het lastig zijn om het spannend te houden. Een gezonde dip voor groente kan precies dat extraatje geven waardoor je nóg meer geniet van jouw tussendoortje. Of je nu kiest voor wortels, komkommers of paprika, een...
In de koude wintermaanden is het extra belangrijk om goed voor jezelf te zorgen. Met een voeding vol vitamines en mineralen blijf je niet alleen warm, maar geef je je immuunsysteem een broodnodige boost. Superfoods zijn voedingsmiddelen die bijzonder rijk zijn aan...
De feestdagen zijn een tijd van gezelligheid, samenzijn en natuurlijk uitgebreid genieten van heerlijk eten en drinken. Van rijkgevulde tafels met feestelijke gerechten tot die ene onweerstaanbare desserttafel—het is een periode waarin we onszelf graag iets extra's...
Salade: Gezond eten is belangrijk voor een fit en energiek leven. Door te kiezen voor voedzame maaltijden zorg je ervoor dat je lichaam de juiste voedingsstoffen binnenkrijgt die het nodig heeft om goed te functioneren. Een gezonde maaltijd hoeft helemaal niet...
Dit recept voor pasta met zalm, courgette en avocado is niet alleen makkelijk om te maken, maar zit ook boordevol smaken en voedingsstoffen. De frisse courgette, gecombineerd met romige avocado en smaakvolle zalm, zorgt voor een heerlijk gerecht dat perfect is voor...
Het combineren van gebakken zalm met salade is altijd een goed idee als je een gezonde maaltijd op tafel wilt zetten. Gebakken zalm is niet alleen snel en makkelijk te bereiden, maar het zit ook boordevol voedingsstoffen die je lichaam nodig heeft, zoals omega-3...
Als de zon schijnt en de BBQ aangaat, zijn garnalen een echte topper op het rooster. Maar, wist je dat het geheim van heerlijke garnalen begint met een goede marinade? In deze blog ontdek je hoe je met de juiste marinade voor garnalen je garnalenspiezen naar een hoger...
Broccoli met kaas uit de oven is niet alleen gezond, maar ook heerlijk en makkelijk te maken. Dit gerecht zit boordevol voedingsstoffen door de broccoli, en de kaas zorgt voor een romige, volle smaak. Het is perfect voor drukke dagen waarop je toch iets voedzaams en...
Kipgehakt is een populaire en gezonde keuze voor wie bewust met voeding bezig is. Het is een magere bron van eiwitten, wat bijdraagt aan een gebalanceerde maaltijd zonder teveel vet. In dit recept met kipgehakt en groente combineer je deze eiwitrijke basis met gezonde...
Miso soep is een traditionele Japanse soep die wereldwijd populair is vanwege zijn umami-smaak en veelzijdigheid. Deze verwarmende soep, vaak geserveerd als onderdeel van een Japans diner, biedt niet alleen een rijke smaakbeleving, maar ook tal van...
Koolraap is misschien niet het eerste ingrediënt waar je aan denkt, maar het is verrassend veelzijdig en boordevol goede voedingsstoffen. Dit koolraapjes recept laat zien hoe je koolraap op een smakelijke manier kunt gebruiken. De milde, licht zoete smaak van koolraap...