Je ziet jezelf op een zomerse dag. Een jurkje aan, slippers aan je voeten, zon op je huid. Je voelt je lekker in je lijf. Je hoeft niets in te houden, geen excuses te maken, en je buik – ja, die voelt eindelijk weer als van jou.
Maar nu even realiteit: het is druk. De ochtenden zijn chaotisch, je probeert alles tegelijk te doen, en sporten? Dat voelt vaak als het eerste wat van je lijstje valt.
Herkenbaar? Je bent zeker niet de enige.
Steeds meer moeders kiezen voor een andere aanpak voor hun BBB. Geen sportschool, geen ingewikkelde schema’s. Gewoon thuis. Simpel, haalbaar en effectief. In deze blog lees je hoe vrouwen met precies dezelfde struggles tóch resultaat boekten in de Bikini BBB Challenge én hoe jij dat ook kunt doen.
Ze hadden ook weinig tijd. Maar ze deden het anders.
We vroegen een aantal vrouwen die eerder meededen met de Bikini BBB Challenge hoe zij het aanpakten. Ze werken, zorgen, rennen en vliegen – maar vonden tóch een manier om in 21 dagen verschil te zien en vooral te voelen.
💬 “Ik trek mijn bikini weer aan.” – Nynke
“Dankzij de Newborn Fit Mama programma’s ga ik deze zomer zelfverzekerd in bikini. Iets wat ik voorheen nooit graag deed. Ik ben nu veel zelfbewuster. Ik werk hard voor een mooi, fit lichaam en dat mag ik laten zien vind ik..”
💬 “Ik had mijn buikspieren nog nooit gezien.” – Stephanie
“Ik had nooit eerder zichtbare buikspieren gehad, totdat ik een tijdje mee had gedaan de programma’s van NBFM. Ik ben in totaal tussen de 8 en 9 kilo kwijtgeraakt over de tijd heen, en qua centimeters zijn er ook behoorlijk wat af.”
💬 “Druk met een gezin en toch afgevallen” – Tineke
“Door jullie programma’s ben ik echt weer gaan sporten. Door de drukte van het gezin met 2 jonge kinderen kwam het er steeds niet van om te gaan sporten. Maar door de korte effectieve workouts van jullie programma’s ben ik toch 15 kilo afgevallen. Dit had ik nooit gedacht dat het zou lukken.”
Wil je de #1 NBFM Fitness App voor moeders GRATIS proberen?
Ontdek hoe je gericht aan de slag kan om je afval-, shape- en fitheidsdoelen te behalen.
Vraag Gratis jouw free trial tot de NBFM App aan
Wat deden deze moeders wél wat anderen niet doen?
Ze wachtten niet tot alles perfect was. Geen sportschoolabonnement, geen strakke yogalegging, geen perfect ingerichte thuisgym. Gewoon: starten. En ze hielden zich aan een paar simpele afspraken met zichzelf.
Hier is wat ze gemeen hadden:
1. Ze werkten met een duidelijk plan.
Ze volgden een concreet schema dat in hun leven past. Geen random workouts van YouTube, maar een doordacht programma dat elke dag nét iets opbouwde. De Bikini BBB Challenge gaf structuur, zodat ze niet hoefden na te denken over wat ze moesten doen.
2. Ze maakten het onderdeel van hun ritme.
Of het nu ’s ochtends, tussen het koken door of vlak voor het slapengaan was: ze prikten een vast moment. Door van trainen een gewoonte te maken, werd het geen “extra taak”, maar iets waar ze naar uitkeken.
3. Ze trainden thuis. Met kinderen, speelgoed en al.
Geen oppas nodig, geen reistijd, geen gedoe. Juist die flexibiliteit maakte dat ze het wél volhielden. En doordat de trainingen kort en krachtig waren (vaak 15 minuten!), werd het nooit te zwaar.
Wat vonden ze van de Bikini BBB Challenge?
De Bikini BBB Challenge is ontworpen voor moeders. Niet alleen qua tijd en inhoud, maar ook qua gevoel. Je wordt gezien, serieus genomen, en vooral: gemotiveerd.
Hieronder lees je wat deelnemers terugkoppelden na afloop.
💬 “Een verbetering voor mezelf én voor mijn gezin” – Lisette
“Het heeft mijn leven veranderd doordat ik me fitter, energieker en lichter voel, zowel fysiek als mentaal. Het voelde alsof ik een strakke, drukkende band van mijn hoofd heb afgedaan. Ik ervaar meer energie en een verbeterde balans, wat een positief effect heeft op mijn gezin, mijn partner en vooral op mezelf.”
💬 “Ik ben trots op mezelf!” – Ilona
“Ik deel even een trots momentje! Bijna een jaar geleden ben ik het eindelijk aangegaan! Een nieuwe lifestyle met jullie, newbornfitmama!
En wat ben ik blij hiermee 🙂 Met hobbels en tegenslagen toch dit resultaat bereikt.”
💬 “Ik had nooit gedacht dat het thuis kon.” – Mariska
“Dankzij de NBFM Bikini BBB Challenge ben ik meer zelfverzekerd in zomerkleding en heb ik zin om deze zomer te gaan shinen op diverse festivals.”
Twijfel je nog? Dit hield deze vrouwen eerst ook tegen…
We stelden hen één simpele vraag: “Wat was jouw grootste drempel om te starten met de Bikini BBB challenge?”
Dit waren de meest genoemde antwoorden – misschien herken jij jezelf hierin.
❌ “Ik heb geen tijd.”
Grote kans dat je al meer doet dan je denkt. De challenge vraagt 15 minuten per dag. Dat is één aflevering minder Netflix, of een korter scrollmoment op je telefoon.
❌ “Ik weet niet of ik het volhoud.”
Je hoeft niet perfect te zijn. Er is ruimte om een dag te skippen, om het rustig aan te doen, om het op jóuw manier te doen. Het programma is er om jou op weg te helpen, niet om je af te matten.
❌ “Ik wil eerst fitter zijn voordat ik begin.”
Begin juist nu. De challenge is ook geschikt voor beginnende sporters of als je lang niks gedaan hebt. Alles wordt stap voor stap opgebouwd.
❌ “Ik haak altijd af bij online programma’s.”
Herkenbaar. Daarom zit deze BBB challenge zó in elkaar dat je er niet alleen voor staat. Met motiverende e-mails, een community van vrouwen die precies weten hoe jij je voelt en een duidelijke opbouw blijf je makkelijker in de flow.
En jij dan? Waar wacht je nog op?
De moeders die je hierboven las, waren precies waar jij nu bent.
Ze twijfelden. Ze stelden uit. Ze dachten dat het toch weer niet ging lukken.
Tot ze besloten om het gewoon eens te proberen. Niet om perfect te zijn, maar om iets voor zichzelf te doen. Om zichzelf nét wat serieuzer te nemen. En 21 dagen later? Dát verschil was voelbaar. Zichtbaar. Motiverend.
Jij kunt dit ook.
Strakker in je vel. Sterker in je schoenen. Gewoon vanuit huis.
📩 Inschrijven voor de wachtlijst van de Bikini BBB Challenge
(Let op: beperkte plekken, want we houden het persoonlijk.)
Je krijgt dan:
- Als eerste toegang zodra de inschrijving opent
- 50% Early Bird korting
- Extra bonussen t.w.v. € 60.-
- Toegang tot een warm netwerk van moeders die precies snappen waar jij nu zit
Laat deze zomer de zomer zijn waarin jij je krachtig voelt. Niet alleen aan de buitenkant, maar juist vanbinnen.
Wil je de #1 NBFM Fitness App voor moeders GRATIS proberen?
Ontdek hoe je gericht aan de slag kan om je afval-, shape- en fitheidsdoelen te behalen.
Vraag Gratis jouw free trial tot de NBFM App aan
