In je Postpartum fase?
Dankzij de Postpartum methodiek in 4 fases verantwoord fit na je zwangerschap
Dankzij de Postpartum methodiek ga je in 4 fases:
Optimaal herstellen van je zwangerschap
Ruil je jouw vermoeidheid in voor energie
Fit met voeding na je zwangerschap
(ook icm met borstvoeding)
Ontmoet jouw coach, Kimberly
Samen met een team van experts creëren we de programma’s voor Newborn Fit Mama. Of je nou post partum bent, wil afvallen, shapen en fitter wil worden je bent hier aan het goede adres om stap voor stap jouw transformatie te ondergaan.
Uitleg Post partum programma
15.000+ Moeders zijn je al voorgegaan
GeverifieerdNynke -13kg
GeverifieerdJosephine -30kg
GeverifieerdHet liefst had ik mij verscholen en achter een pilaar gestaan toen de linkse foto werd gemaakt. Inmiddels ben ik, samen met Kimberly van NBFM, -20 kg afgevallen en zo onwijs blij.
Roos -20kg
Herstel en motivatie tips
Onze blogs staan boordevol handige tips en inspiratie om jouw fit journey te ondersteunen. Van slimme voedingsstrategieën tot effectieve mindset-tips – ontdek hoe jij het maximale uit jezelf kunt halen, stap voor stap. Start met lezen en laat je inspireren!
In Balans in 2025: Hoe Combineer je Moeder Zijn met Tijd voor Jezelf
Als moeder heb je vaak het gevoel dat je voortdurend aan het rennen bent: van ontbijt klaarmaken tot schoolruns en alles daar tussenin. Het is makkelijk om jezelf …
Bekkenbodemoefeningen: de 4 meest gestelde vragen beantwoordt
Bekkenbodemoefeningen zijn belangrijk voor het versterken van je bekkenbodemspieren, vooral na een bevalling. Veel vrouwen vragen zich af wat deze oefeningen …
Borstvoeding en Sporten: Is het Slim om Weer te Beginnen?
Veel moeders willen na de bevalling graag weer gaan sporten. Dit kan verschillende redenen hebben, zoals het verlangen om weer fit te worden, meer energie te krijgen…