Stap
1
van
5
20%
Ontvang GRATIS een voedingsschema op maat.
Wat is jouw doel?
(Vereist)
Afslanken
Shapen
Op gewicht blijven
Energie en Fitheid Verbeteren
Hoe actief ben je?
(Vereist)
Geen of nauwelijks beweging (postpartum/beginner)
Ik sport licht 1 keer per week
Ik beweeg veel of sport 2 tot 3 keer in de week
Ik train intensief 4 tot 5 keer in de week (of verricht zwaar lichamelijk werk)
Wat is jouw leeftijd
(Vereist)
Voer een nummer in van
18
tot
70
.
Wat is jouw lengte?
(Vereist)
Voer een nummer in van
100
tot
230
.
Wat is jouw gewicht?
(Vereist)
Voer een nummer in van
40
tot
150
.
Geef je borstvoeding?
(Vereist)
Ja
Nee
Hidden
BMR
Hidden
BMR Oxford formule
Hidden
ACT
Hidden
Caloriebehoefte Normaal
Hidden
Caloriebehoefte Normaal Oxford formule
Hidden
Caloriebehoefte op doel
Hidden
Caloriebehoefte op doel Oxford formule
Ontvang binnen enkele minuten je voedingsschema/uitslag in je mailbox
Voornaam
(Vereist)
Voornaam
Email
(Vereist)
Toestemming
(Vereist)
Ik ga akkoord met de gebruiksvoorwaarden en het privacybeleid van NBFM. en ontvang graag wekelijks mails met gratis recepten, tips en advies.
(Vereist)