Recepten
Koekjes bakken met je kind
Hoe heerlijk is het om samen met je kinderen overheerlijke koekjes met chocolade te bakken? Wij betrekken Ramos vaak bij het boodschappen doen, eten koken en het eten proeven van...
0
Newborn Fit Mama
Afvallen
Afvallen tijdens de feestdagen
Afvallen tijdens de feestdagen? Kan dat wel? Iedereen binnen NBFM heeft het er al over: de gevreesde decembermaand vol met verleidingen. Ben je net goed bezig met je nieuwe manier...
0
oktober 24, 2018
Recepten
Chocolade bounty ballen
Een heerlijk recept voor de chocolade liefhebbers onder ons. Op vele websites en forums zie je het voorbij komen met uiteenlopende recepten en ingrediënten. En het is echt heerlijk! De...
0
oktober 20, 2018
Recepten
Onze 3 favoriete vegetarische recepten
Vandaag delen wij onze 3 favoriete vegetarische recepten met jullie. Deze 3 recepten zonder vlees en vis komen vaak bij ons op tafel (met name nummer 2) omdat ze gewoonweg...
0
oktober 16, 2018
Sporten
Beweegt mijn kind genoeg? De 3 voordelen van buitenspelen
In onze digitale wereld lijken we het vaak te vergeten; naar buiten gaan. Een groot gedeelte van onze werk- en privétijd spenderen we op social media, Netflix, webshops en ontelbaar...
0
oktober 11, 2018
Recepten
Verantwoorde Brownie Chocoladecake
Deze overheerlijke én verantwoorde brownie chocoladecake is dé oplossing voor mama’s die eens lekker willen snoepen tijdens het afvallen. Hij is super simpel om te maken en echt goddelijk! NBFM...
0
oktober 05, 2018
Voeding
Gratis NBFM mealplanner voor je weekmenu
Inzicht in je voedingspatroon is the key om gewicht te verliezen en een gebalanceerd eetpatroon te creëren. Om jullie een fijne extra tool aan te kunnen reiken maakte ik een...
0
september 26, 2018
Afvallen
Borstvoeding geven en afvallen: de feiten
Mag je afvallen als je borstvoeding geeft? Heb ik dan niet meer kans op een productiedip? Krijgt de baby dan nog wel voldoende voedingsstoffen binnen? Hoe zit het met de...
0
september 18, 2018
Sporten
Wanneer mag ik sporten na bevalling?
Wanneer mag ik sporten na bevalling? De eerste periode na de bevalling is de hersteltijd voor zowel lichaam als geest. Het dragen en baren van je kindje is niet niks...
0
augustus 15, 2018
Sportkleding
Wat is de juiste sport-bh voor mama’s?
Wij als moeders zijnde weten het allemaal: Onze borsten zijn na een zwangerschap niet meer hetzelfde als voorheen. Voor de meesten dan hé. Er zullen vast een aantal lucky moms...
2